
Objectifs :
- découvrir la technique de l’hypnose et ses bienfaits
- faire l’expérience de l’état hypnotique
- acquérir des outils pour entrer dans l’état hypnotique
- apprendre une technique d’auto hypnose en lien avec une intention (stress, sommeil, douleur, …voir applications)
- pouvoir éventuellement utiliser l’hypnose dans le cadre de l’entreprise, seul ou collectivement
Applications :
- gérer le stress
- développer la confiance en soi
- gérer la douleur
- retrouver le sommeil ou améliorer la qualité de son sommeil
- récupérer physiquement en quelques minutes (technique utilisée par les navigateurs)
- gérer ses émotions (évacuer colère, tristesse, se reconnecter à la joie)
Programme: (10h30-12h00)
- Accueil / présentation des participants et expression des attentes
- Présentation « théorique» de l’état de conscience modifiée ou état hypnotique
- Présentation et expérimentation de la Technique de Betty Erickson
- Partage d’expériences
- Questions réponses
(Si vous n'êtes pas "membre" de ce groupe, "Contactez Nous" sur le Groupe du réseau des Jeuniors d'Alsace.), vous devez disposer d'un compte Facebook.
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