Vendredi 21 septembre 2018, Savoir se ressourcer

Grâce à la gestion du stress, aux techniques cognitives et comportementales, vous allez :

• Prendre conscience de votre santé pour un mieux-être au quotidien.
• Gérer les situations anxiogènes.
• vous protéger, vous préserver dans une logique de prévention tout en gardant un niveau d’efficacité dans votre recherche d’emploi

Vous pourrez aborder ces différentes notions sous la forme d’apports théoriques, d’exercices pratiques et aussi des exercices de respiration et de relaxation !

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