Laura Urban
Animation : Par Laura Urban, www.laura-urban.fr
Lieu : Lieu : Le Biblenhof, 2 rue de Biblenheim, 67120 Soultz-les-Bains.. 12 participants maximum - de 9 h 00 à 17 h 30
Grâce à la gestion du stress, aux techniques cognitives et comportementales, vous allez :
- Prendre conscience de votre santé pour un mieux-être au quotidien.
- Gérer les situations anxiogènes.
- vous protéger, vous préserver dans une logique de prévention tout en gardant un niveau d’efficacité dans votre recherche d’emploi
Vous pourrez aborder ces différentes notions sous la forme d’apports théoriques, d’exercices pratiques et aussi des exercices de respiration et de relaxation !
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